Canicule, fortes chaleurs : les bons gestes à adopter pour se protéger tout en préservant l’environnement

L'eau constitue 60 % du corps chez l'adulte et jusqu'à 75 % chez le nouveau-né. Notre corps ne contient pas de réserve d'eau et il est nécessaire de compenser l'eau éliminée que ce soit par la transpiration ou les urines, par exemple. Comment ? En buvant de l'eau, même si vous n’avez pas soif. Une bonne habitude consiste à boire tout au long de la journée par petites quantités. Il est recommandé de boire entre 1 litre et 1,5 litre d’eau par jour pour un adulte en temps normal, et jusqu’à 3 litres en période de canicule. Privilégiez l’eau fraîche mais pas glacée pour éviter les chocs thermiques et évitez les boissons sucrées ou alcoolisées, qui augmentent la déshydratation.

Pour connaître les points d’eau qui vous entourent et remplir votre gourde lorsque vous êtes en dehors de votre domicile​ : 

L'eau peut également être utilisée pour abaisser votre température corporelle, ou celle de votre habitation en :

• prenant des douches fraîches,
• humidifiant un linge avec de l'eau fraîche et en l’appliquant sur votre nuque, vos poignets ou votre front,
• installant un ventilateur et positionnant un bol d'eau glacée pour créer une brise rafraîchissante.

Pour savoir si votre commune est soumise à un arrêté de restriction d’eau lié à la sécheresse, téléchargez l’application Tout sur mon eau qui vous informera commune par commune pour les contrats gérés par SUEZ.

Face à l’intensification des vagues de chaleur dues au changement climatique, la protection des travailleurs exposés à des conditions thermiques extrêmes est devenue une priorité de santé publique et de droit du travail. Pour répondre à cette urgence, le gouvernement français a adopté le décret du 27 mai 2025, qui renforce les obligations des employeurs en matière de prévention des risques liés à la canicule. Ce texte marque une étape importante dans l’adaptation du monde professionnel aux défis climatiques, en imposant des mesures concrètes pour garantir la santé et la sécurité des collaborateurs, notamment dans les secteurs les plus exposés.

Ce décret porte notamment sur :

• L’évaluation des risques avec intégration des risques liés à la chaleur dans le document unique d’évaluation des risques professionnels
  
  
• L’aménagement des conditions de travail
  
  
• Ou encore la fourniture d’eau potable fraîche
  
  
• Mais aussi des équipements de protection adaptés
  
  
• Et de l’information et de la formation auprès des travailleurs

Pendant une canicule, la chaleur et la sécheresse augmentent considérablement les risques d’incendies. Certains déchets mal triés peuvent favoriser les départs de feu en cas d’exposition forte au soleil quand ils sont dans les bacs de collecte dans la rue, transportés dans les camions de collecte ou stockés dans les centres de tri.

Quelques gestes simples permettent d’éviter de grands dangers.

• Les batteries et piles : ces objets peuvent provoquer des courts-circuits et s’enflammer dans les poubelles. Ces déchets ne sont pas à jeter dans le bac à déchets recyclables, ni en ordures ménagères. Déposez-les dans des points de collecte spécifiques en magasin, ou en déchetterie
  
  
• Les aérosols de produits dangereux (peintures, solvants …) : même vides, ils contiennent toujours des restes de matières qui, sous pression, peuvent exploser sous l’effet de la chaleur. Ces déchets ne vont ni dans le bac à déchets recyclables, ni en ordures ménagères, ils sont à déposer en déchetterie. Par ailleurs, ne laissez pas d’aérosols dans l’habitacle des véhicules en cas de forte chaleur

• Déposez vos déchets verts (branches, feuilles, etc.) en déchetterie, végéterie, ou encore dans le bac dédié si vous disposez d’une collecte en porte à porte. Pour rappel, il est interdit de les brûler.
  
  
• Les cendres de barbecues : attendez toujours quelques jours, pour que les cendres refroidissent, avant de les jeter en ordures ménagères. Ne surtout pas les jeter dans les bacs à déchets verts quand les cendres sont encore chaudes, elles risqueraient de mettre le feu à votre poubelle. Vous avez un jardin ? Utilisez les cendres dans votre compost ou en paillage sur vos plantes, ces cendres contiennent des nutriments essentiels comme le potassium et le calcium qui favorisent la croissance des plantes.
  
  
• Mettez vos mégots de cigarette dans un cendrier ou un contenant adapté avant de les jeter à la poubelle d’ordures ménagères
  
  
• Déchets réfléchissants : les textiles, objets réfléchissants sont à déposer en déchetterie ; les bouteilles en verre dans les conteneurs dédiés : tous ces objets peuvent agir comme des loupes et déclencher un incendie sous l’effet du soleil.